Wohlbefinden, Gesundheit und Fitsein durch Ernährungsberatung

Viele Erkrankungen oder mangelnde Leistungsfähigkeit hängen oft auch nicht erkennbar mit der Ernährung zusammen.
Deshalb entscheiden nicht nur die Risikofaktoren wie Übergewicht, erhöhte Cholesterinwerte oder Bluthochdruck über Gesundheit und Krankheit.
Ausgewogenes, maßvolles Essen mit viel Genuss eingenommen stärkt das Immunsystem und macht fit und hält leistungsfähig.
Die Ernährung allein kann die gesundheitlichen Probleme nicht immer ganz verändern, aber sie kann sie beeinflussen (sowohl positiv oder als auch negativ).
Auch eine bewusste, aktive und positive Lebenseinstellung fördert die Gesundheit nachweislich.

Daher beschränkt sich meine Ernährungsberatung nicht nur auf die „Überwindung“ von Übergewicht, sondern versucht ganzheitlich auf den Einzelnen einzugehen z.B. durch Veränderung des Ernährungsverhalten und Einbezug des Tages –und Arbeitsrhythmus.